Cosa succede nell’incontro
Il primo incontro serve a conoscerci e a capire da dove partire. La prima visita dura mediamente un’ora.
Si parla di obiettivi, abitudini alimentari, dello stile di vita, di eventuali patologie, allergie o intolleranze e dei farmaci che il paziente assume.
Le misurazioni
Si misurano peso e altezza, si rilevano le circonferenze e, con la bioimpedenziometria (BIA) Akern si stima la composizione corporea: massa grassa, massa magra e acqua corporea. Sono misure indolori e senza rischi, e servono a seguire i cambiamenti nel tempo, non solo il peso sulla bilancia.
Il piano alimentare
In base ai dati raccolti verrà successivamente consegnato un piano personalizzato, che tiene conto dei gusti, della logistica del paziente e degli obiettivi concordati. Non esistono diete uguali per tutti.
Cosa portare
Eventuali esami del sangue recenti, referti medici e l’elenco di farmaci e/o integratori. Per la BIA: nelle ore precedenti è consigliato evitare attività fisica intensa e, se possibile, presentarsi a digiuno o dopo un pasto leggero.
Dopo la prima visita
In assenza di particolari necessità, i successivi controlli avverranno circa ogni 4 settimane, per valutare i progressi ed eventuali aggiustamenti al piano. Ogni controllo dura circa 30 minuti.